Vår første barnebursdag

Nå har Benjamin blitt ett år og vi har hatt vår første barnebursdag. Det var kjempe gøy å pynte både stua og kakene :). 


Benjamin fikk smake på søtsaker for første gang. Frostingen falt mest i smak. 

Det ble sjokoladecupcakes til barna med diverse pynt :). 


Vi lagde vimpel. Kjøpte blått papir og skrev ut bokstaver fra denne malen. Det var super enkelt og ser bedre ut enn å skrive bokstavene selv. 

Til de voksne bakte jeg en ostekake med gelelokk og en gulrotkake. 


Gulrotkaken ble pyntet med lyseblå fondant, blå kakestrøssel og melis. 


Kjøpte tusj til å tegne på vindu. 

Jeg kjøpte silkepapir og lagde pom poms.


Benjamin sitter klar med lighteren for å tenne lysene på kaka :p. 


Det ble en veldig hyggelig bursdagsfeiring for søtnosen vår som har blitt ett år :D. 

#bursdagsfeiring #pynt #bake #kake #bursdagsbarn #guttebursdag #bursdagspynt #foreldreogbarn
 

Eggemuffins med grønnsaker og laks

Hei.

Nå er Benjamin  snart 11 mnd. og det begynner å bli mer gøy å lage mat til han. Hittill har jeg laget noe, men også kjøpt en del middagsglass. Har kjøpt mange forskjellige middagsglass, men mye smaker likt. I tillegg har disse glassene veldig lang holdbarhet til å være "middagsmat". Så nå har jeg bestmet meg for å lage mer mat selv. Slik kan han smake mange forskjellige smaker uten at alt er blandet sammen. 

I går lagde jeg eggemuffins med grønnsaker og laks. De falt virkelig i smak hos gutten vår. De er også enkle å ta med dersom vi skal bort. Jeg fant denne oppskriften hos sunnstart.no som er perfekt for et utgangspunkt. Da er det bare å tilsette forskjellige ingredienser for å variere smaken. 

Jeg lagde en litt mindre porsjon med:

5 stk. egg

2/3 paprika

1 stk. vårløk

2 ss. kokosmelk

100g laks

30g revet ost

Jeg brukte et muffinsbrett som jeg smurte med olje. Fikk 9 stk. Det var nok litt store egg. 

De sto ca. 18 min i ovnen på 180 grader. 

Han fikk dette til middagsmat og jeg hadde også ris og dampede gulrøtter og blomkål til. 



Han får spise selv, noe som blir veldig mye søl, men han digger det :). Jeg endte med å ta bort asjetten ettersom den bare ble kastet rundt. 




Gøy å lage mat når det faller så godt i smak. Pleier å ta han med på matlagingen så han kan smake litt underveis. Det synes han er gøy. 

#babymat #barnemat #mammablogg #mammapermisjon #oppskrift

 

Gir du også en julegave med mening?

Alle er ikke så heldige å komme hjem til Jul. Noen må dessverre være på sykehus ettersom de ikke er friske nok til å dra hjem og feire med familien sin. Forskning er det som kan bidra til at vi finner nye og bedre medisiner mot sykdommer som kreft. Kreft er ofte noe man hører om, men når det først rammer noen man kjenner så føler jeg det kan ramme "hvem som helst". Om flere bidrar til forskningen vil kanskje flere og flere overvinne den kampen. Synes kampanjen til Kreftforeningen med å henge opp en stjerne i vinduet på sykehusene er en fin ting for pasientene. Alle liker vel en julestjerne i vinduet sitt?

Igjennom året har jeg støttet to organisasjoner som ligger mitt hjerte nærmest. Disse er kreftforeningen og Nasjonalforeningen for folkehelsen med demensforskning. Selvom det ikke er store summer jeg kan gi, så tenker jeg at noe er bedre enn ingenting. 

Her er videoen til Kreftforeningens julekampanje.


Håper flere vil gi en julegave med en ekstra mening i år.

#kreftforskning #demens #støtte #organisasjon #kreftforeningen #forskning #helse

Middagstips: Enchiladas vegetar

På fredagen var samboeren min på julebord med jobben og jeg var hjemme alene. Da var det ikke vanskelig å velge tema for middagen. Mexicans er en av mine favoritter og i går testet jeg ut enchiladas uten kjøtt. Det er en enkel og rask middag som smaker veldig godt.

Ser jo ikke ut som jeg skal ha middag alene, men hadde til lunsj dagen etterpå også :p. 

Jeg brukte:

Sjampinjong 

Paprika

Gulrot

Minimais

Vårløk

Chili Beans

Bladpersille

Koriander

Til saus kjøpte jeg en pose en cheesy spice mix fra Old Del Paso. 




Disse bønnene var super gode. Første gang jeg har prøvd de.







Guacamole er jo bare super digg, selvom dette bilde ikke ble det beste ;p. Jeg lager den selvsagt selv med avocado, lettrømme, tacosaus og pepper som blendes sammen. Det er også godt å ha litt sitron eller lime i. Deretter skar jeg opp tomater og blandet inn til slutt. 

Håper dere har hatt en fin fin helg :).

#mat #enchiladas #vegetar #mexico #mexicansk #mammablogg

Litt julestemning :)

Nå har vi begynt å pynte smått til Jul hjemme. Pleier å vente til vi er i Desember selvom det var første søndag i advent forrige helg. 

Jeg bare digger førjulstiden, den er så koselig. Så nå har nissene fått komme ned fra loftet igjen. Får nok ikke tatt frem alle i år ettersom Benjamin sine leker har tatt en del av plassen i stua vår :p. 









Håper alle koser seg i denne fantastiske førjulstiden.

#jul #juleglede #mammablogg #mammapermisjon #tradisjon

Trening med baby i bæresele

Hei :). 

I går tok jeg og venninna mi en treningsøkt på gymmen. Selvom det blir en del trilleturer med barnevogn er det veldig digg å få til noen styrkeøkter innimellom. Spesielt i det siste da det har vært mye regnvær. Vi trente for det meste bein og rygg, noe som også er mine favoritter. 

Benjamin begynte å bli trøtt så jeg tok han opp i bæreselen og fortsatte treningen med han der. Det ble chins, utfall og andre beinøvelser. Det fungerte veldig bra. Han digger å sitte i bæreselen sin så det endte med at han sovnet :p. Han sov en god stund så da jeg var ferdig med å trene tuslet jeg rundt på gymmen til han våknet igjen. Jeg fikk en bra treningsøkt og han fikk en god lur, helt perfekt :D. 


 

video:img0074

#Chins med Benjamin i bæreselen. Utrolig at det allerede er over 8 måneder siden jeg tok chins som høygravid. 

 

video:img0073 1
Gående utfall med Benjamin på 10 kg. :)

Da han sovnet trente jeg bein og rumpeøvelser med strikk. Det ble en veldig bra treningsøkt og jeg er kjempe støl i dag.

I dag har storesøsteren min bursdag så vi skal dit på en liten feiring. Gleder meg til masse gode kaker. 

Ha en fortsatt fin fin søndag :).

#trening #gym #mammablogg #mammapermisjon #mammalivet 

Babysang i Jeløy kirke - anbefales :)

Denne høsten har jeg og Benjamin vært med på babysang i Jeløy kirke. Jeg ble anbefalt dette av min storesøster som også var med på dette med sine barn. Jeg må si at det har vært utrolig gøy og hyggelig. Det kan virkelig anbefales. Hun som har holdt disse timene i Jeløy kirke er ei hyggelig, sprudlende og utrolig musikalsk dame. Hun gjorde mandagene til ukas høydepunkt med babysang først og en god lunsj etterpå. 

Babysang i kirken er en flott måte for både babyen og foreldrene å sosialisere seg på. Jeg ser at Benjamin synes det er veldig gøy å være sammen med andre babyer. Så vi ble i hovedsak med på grunn av dette, samt at han er glad i sang og musikk. Som en stor bonus traff jeg mange hyggelige mødre og fedre. Det er jo super hyggelig å høre andre foreldres erfaringer med en baby rundt samme alder. Venninnene mine som ikke har barn tror jeg blir litt lei av å høre om ting som skjer i hverdagen med Benjamin ;p. 


Høstens babysang er over og vi hadde en "avslutning" ved at vi var med under gudstjenesten forrige søndag. Tror vi var 7 stk. og det gikk så fint med alle babyene. Vi fikk også positiv tilbakemeldinger fra de som var tilstede under gudstjenesten. De syntes det var hyggelig med en gjeng babyer tilstede :). 

Godt forhold til Jeløy kirke

Jeg har vokst opp på Jeløya og har med dette et godt forhold til akkurat denne kirken. Vi var alltid her med skolen til Juleavslutninger og andre begivenheter, samt at jeg konfirmerte meg her. I tillegg var jeg en del her da jeg gikk på barneskolen. Kirken hadde ettermiddager/kvelder hvor vi som barn komme og treffes. Husker de hadde bordtennis og mye annet gøy som vi holdt på med. Synes det er veldig hyggelig å kunne ta med Benjamin og skape de samme gode minnene i årene fremover. 

Et bilde fra kirkerommet :).

Babysang i kirken (spesielt Jeløy kirke der vi var) anbefales på det sterkeste :D. Nye kurs starter opp i slutten av Januar så vi rekker kanskje noen ganger før permisjonstiden er over og Benjamin skal begynne i barnehagen. 

#babysang #kirken #mammapermisjon #baby #mammatid #mammablogg #jeløykirke #kirke

 

Ut på tur :)

I går var vi ute på en liten søndagstur i det fine været. Glad vi bor i skogen med naturen som nærmeste nabo.

Her kommer noen bilder :).



Ha en strålende uke. 

#friluftsliv #mammapermisjon #mammablogg #mammalivet #mittfriluftsliv #aktivmamma #babyverden #babyglede

Baby med til Syden - vår erfaring

Hei dere. 

En stund siden siste blogginlegg, men nå har jeg noe å dele med dere :). 

Nå har vi hatt vår første ferie og flytur med Benjamin. Hva kan jeg si? Det gikk utrolig bra. Tror faktisk ikke det kunne gått bedre å reise med han. Både flyturen og tiden der nede gikk strålende. 


Ut på trilletur før middagen. 

I forkant var jeg mest spent på hvordan det ville gå å ta han med ut på kvelden når vi skulle spise middag. Regnet med at resten skulle gå bra. Var heller ikke bekymret for flyturen så lenge han ikke fikk propper i ørene. Det at han skulle ligge ved siden av oss i vogna si å sove imens vi spiste middag, var jeg mer bekymret for. Var spent på om han kom til å sove eller om han ville våkne av alle lydene fra restaurantene. Hadde jo vært litt kjedelig å måtte være på rommet fra kl. 18 hver kveld, så håpet at dette kom til å gå bra. 


Vi var ute å spiste middag nesten hver dag og det gikk veldig bra. På hotellområdet var det show hver kveld og Benjamin sov til og med til dette. Jeg og samboeren gikk tur før vi gikk ut til middag slik at Benjamin sovnet. Da vi satte oss ned på restauraten sov han. Det hendte at han våknet, men da var vi heldigvis ferdige med middagen. Da trillet vi han litt eller så tok jeg han i bæreselen slik at han sovnet igjen. 


Bæreselen er gull verdt, både på ferie og hjemme i hverdagen :). 

Anfi Del Mar


Vi leide en leilighet på Anfi Beach på Anfi Del Mar. Her var jeg med min familie 2-3 uker hver eneste vinterferie i oppvektsten. Så dette stedet kjente vi veldig godt. Ettersom jeg ikke hadde vært der på ca. 10 år var det veldig gøy å komme tilbake. Synes det er utrolig fint der og man har egentlig alt på et område fordelt på fire "hoteller". Alle hotellene har gjerde og man trenger nøkkelkort for å komme inn på hotellområdene. På dagen var det også dørvakter som står ved portene. Kommer definitivt til å reise tilbake igjen.


Bildet er lånt fra en artikkel på E24


Dette bildet er lånt fra "zoover". 

Alle de fire hotellområdene har egne basseng, og man har tilgang til alle når man bor på et av Anfi hotellene. 


Dette er bassenget på Anfi Beach Club der vi bodde. Bildet er lånt fra "zoover". 

Kun et stellebord på flyets tre toaletter!

Eneste som var noe irriterende var at det kun av ett stellebord på hele flyet. Det var altså tre toaletter, men kun stellebord på det ene bakerst i flyet. Når jeg måtte skifte bleie og Benjamin begynte å bli grinete (med bleia full av s***), hadde flyvertinnene begynt å selge drikke. Vi satt på rad 6 slik at det var langt til det bakerste toalettet. Jeg gikk rundt med han i ca. 30 min før jeg fikk skiftet på han. Dette var vel den eneste gangen på begge flyturene han var skikkelig grinete. Hadde det også vært et stellebord på det fremre toalettet hadde vi sluppet dette. Spurte også en av flyvertinnene etter en stund om jeg kunne komme forbi for å få skiftet på han, men det fikk jeg ikke. Forstår at de må gjøre jobben sin osv, men tror heller ikke de andre passasjerene syntes en grinete baby er gøy å høre på. Håper de på sikt vil få ordnet et stellebord på det fremre toalettet i tillegg. Vi fløy forresten med Star Tour. 

Baby og sol

Det å ha en baby på et "solsted" uten at han skal få sol på kroppen var en liten utfordring til tider. Jeg hadde kjøpt en langermet UV drakt og en UV beskyttende solhatt, men det var fremdeles hender, føtter og armer som skulle passes på. Jeg forhørte meg med en farmasøyt på et apotek her vi bor. Da fikk jeg anbefalt en solkrem som passet til baby. Vi brukte denne på stedene som UV drakta ikke dekket. 

Vi kjøpte denne solkremet etter anbefaling fra en farmasøyt på et apotek hos oss. 

Med dette fikk han også vært med oss å bade. 

Alltid gøy på tur

Vi er så heldige som har en liten humørspreder. Benjamin er nesten alltid blid og i godt humør. Det er så gøy å se han vokse fra å være en baby til å bli en liten gutt. Storkoser meg sammen med han og er så utrolig glad for at jeg kan være hjemme et helt år. Det er også veldig gøy å leke med han nå :D. 

Klar for nye eventyr

Jeg er veldig glad vi ventet med langtur til han var over 6 mnd. Tror både han og vi fikk mer ut av turen når han er mer "med" :). Ettersom dette gikk utrolig bra er vi veldig klare for mane nye eventyr i tiden fremover :).

#baby #ferie #babyverden #ferietid #syden #grancanaria

Første campingtur med baby

Luksusferie er fint og behagelig, men innimellom er "det enkle det beste". 

Nå har vi endelig fått testet ut den nye campingvogna vår. Jeg og samboeren har i de siste årene dratt på mange helgeturer hvor vi har sovet i bilen, Multivanen, vår. Det er en fantastisk frihetsfølelse. Vi kommer nok aldri til å ha campingvogn fast på en campingplass, men synes det er gøy å reise til nye steder hver gang. Bejnamin er nå 4,5 mnd. så vi syntes det var på tide å ta han med på tur. 

Her er vi på Blefjell camping med Blefjell i bakgrunnen. Et utrolig vakkert sted og jeg storkoser meg virkelig i norsk fjell luft. 

Fordeler med campingferie:

  • Vi kan ta alle turene "på sparket".
  • Vi kjører etter været. 
  • Vi kan overnatte "hvor som helst" og finner vakre plasser man aldri kunne fått med et hotell. 
  • Mye av tiden blir tilbrakt utendørs. 

Etter vi fikk barn i Mars valgte vi å kjøpe en liten og søt campingvogn (Poletta) slik at vi har mer plass når vi skal ta med Benjamin. I helga hadde vi vår første tur og det fungerte utrolig bra. Det var en super fin helg i vakker norsk natur hos Blefjell camping. 




Benjamin syntes også det var gøy å være på camping :). 

Det blir flere turer før høsten kommer. 

#friluftsliv #baby #mammapermisjon #mammablogg #mammalivet #helse #norsknatur #natur

Soverutiner for baby - en heldagsjobb?

Hei. 

Det er mye snakk om babyer og soverutiner. Dette er jo veldig individuelt fra baby til baby og tenker å dele min erfaring. Benjamin sover ikke mye på dagen, mens babyen til et vennepar sover nesten hele tiden. Det skiller halvannen uke i alder på disse to. Vi har hatt en jobb å gjøre for å få til søvnrutiner i hverdagen. Jeg er veldig glad for at vi tok den jobben ettersom vi har fått MYE igjen for det i ettertid. 

Barseltiden

Da Benjamin var noen uker gammel kunne han sove 30 minutter i løpet av hele dagen om vi lot han styre sin egen døgnrytme. Dette førte til at han ble veldig sutrete på ettermiddagen. Han har alltid sovet bra på natten så vi har vært heldige der, men på dagtid er det visst ikke like spennende å legge seg. Jeg leste rådene fra Norsk Helseinformatikk vedr. hvor mye babyer bør sove og når de bør legge seg. En baby på 1-4 måneder bør få 14-15 timers søvn om dagen. Dette er selvsagt kun en indikasjon ettersom det er store variasjoner fra baby til baby, men brukte det som en veiledning. 30 minutter i løpet av dagen var uansett for lite selvom han sov bra på natten. Storesøsteren min har to barn og hun poengterte hvor viktig søvn var for Benjamin og det var jeg kjempe glad for. Etter det begynte jeg å jobbe inn rutiner slik at han skulle få nok søvn i løpet av dagen. Tror jeg begynte med det da han var rundt halvannen måned gammel.

For å få til dette måtte vi finne ut hvordan vi skulle få han til å sove. Her fungerte det ikke med trilleturer i vogna da dette endte med skriking. Det ble heller amming til han sovnet og en del soving på ammeputen, vugging og soving på meg eller pappaen. Da vi skulle legge han ned i vogna eller et annet sted våknet han. Vi tenkte det var bedre å sove hos oss enn å ikke sove i det hele tatt. Ved å holde på slik begynte han å bli vandt til å sove mer på dagen. Vi fikk mange kommentarer om at vi kom til å "skjemme han bort", men når det kommer til barneoppdragelse følger vi mamma- og pappahjerte og dette føltes riktig for oss. 

3 måneder

Da han var rundt 3 måneder begynte han å få bedre soverutiner og gjerne til faste tider på dagen. Vi begynte også med faste leggerutiner for kvelden med stelletid fra kl. 17.30 og leggetid fra 18.30. Dette fungerte veldig fint og han sov i sofaen ved siden av oss helt til vi la oss for kvelden. Han sov gjerne fra 18.30 og våknet i 07 tiden, men våknet rundt 4 ganger for å få mat eller å bli vugget i søvn igjen. 

4 måneder

Nå er han 4 måneder og vi har begynt å legge han opp i senga si på rommet vårt på kvelden. Dette fungerer veldig bra og han ligger der fra kl. 17.30 til vi legger oss i 22 tiden. Vi har babycall med video og kan følge med på han hele tiden. Han våkner 3-4 ganger frem til han vil stå opp i 06.30.

På dagtid sover han nå kl. 9, 12 og 15. Han sover kun fra 30-50 minutter om gangen, men det er i allefall noe :). Innimellom glimter han til med halvnnen time, men det hører med til skjeldenhetene. Han sovner ikke selv, men vugger han fremdeles i søvn rundt disse tidene. Nå har jeg også begynt å legge han ute i vogna igjen på dagen. Det er nok godt for han med frisk luft. Når han våkner igjen er han blid som en sol :D.


Ved å få inn disse soverutinene er han mer opplagt for lek når han er våken, han er mindre sutrete og mye mer fornøyd igjennom dagen. Ettersom det gjerne blir 2 timer med søvn har vi mye tid til lek, stell og kos. Jeg er super fornøyd at han nå sover til mer faste tider. 

Se etter tegnene

Etterhvert begynte vi å lære å forstå Benjamin. Når han blir trøtt gnir han seg i øynene og gjesper. I tillegg begynner jeg å se på øynene hans at han er trøtt. Da er det bare å hjelpe han å finne søvnen :).

Finne søvnen selv?

Ulempen med å vugge eller amme han i søvn er at han ikke klarer å finne søvnen selv ennå. Dette er noe vi må jobbe med etterhvert, men nå er jeg fornøyd med at han i det hele tatt sover på dagen. Dersom han ikke får nok søvn kan han bli skikkelig grinete på kvelden. Da er det akkurat som han går inn i en transe og bare hyler. Så det gjelder å få lagt han før han kommer til dette stadiet. Det er også derfor jeg ikke har begynt å trene på å finne søvnen selv. Han er jo bare 4 mnd. så tenker at jeg kan begynne med det om et par måneders tid :). 

Bæreselen fungerer alltid

Vi bor med skogen som nærmeste nabo, altså i et område med mange fine turmuligheter. Det er ikke så bra å gå her med vogn så jeg bruker bæreselen i stedet. Benjamin liker også bæreselen når vi går ute og blir fort urolig i vogna. I bæreselen sovner han 95% av gangene så det fungerer alltid. Jeg får trening og han får søvn, helt perfekt :).

Søvn en heldagsjobb?

Helt siden jeg begynte innarbeidingen med soverutiner har jeg følt at det å få Benjamin til å sove har vært en heldagsjobb. Jeg har prioritert dette fremfor alt annet og dagene har blitt lagt opp etter hans rutiner. Heldigvis har det fungert og både jeg og Benjamin har fått mye igjen for det i hverdagen. Jeg storkoser meg hjemme i mammapermisjon og sørger for å nyte hver eneste dag :).

Det som har hjulpet oss:

  • Begynn tidlig med soverutiner
  • Hjelp han til å sovne for å venne han til søvn om dagen
  • Finn metoder som fungerer for din baby, alle er forskjellige
  • Bestem deg for å få det til og stå i det :)
  • Les tegnene babyen gir deg

Jeg har brukt mange timer på dette de siste månedene, men det har virkelig fått igjen for det :).

#baby #soverutiner #søvn #babyverden #barseltid #mammapermisjon #mammalivet

Hjemmelaget mørk sjokolade med nøtter

Jeg pleier ikke å lage mye "sunne" søtsaker, men mørk sjokolade synes jeg er veldig godt. Ved å lage det selv kan jeg tilsette akkurat det jeg ønsker. Jeg er super glad i sjokolade med nøtter så jeg hakker nøtter i små biter, rister de i en tørr stekepanne og tilsetter til slutt. 

Ingredienser jeg bruker:

  • Kakaomasse
  • Kakaosmør, rå
  • Grovt peanøttsmør fra helsekost
  • Yaconsirup
  • Honning
  • Ekte vaniljesukker
  • Litt sukker
  • Ristede, hakkede mandler

Varmer dette i et vannbad hvor selve sjokoladeblandingen aldri skal overstige 40 grader. Dette er for å beholde mest mulig at vitaminene og mineralene i kakaomassen og kakaosmøret ettersom jeg bruker rå type. 

Når det gjelder søtning så smaker jeg til dette underveis. Bruker kanskje en teskje med sukker totalt, men mer av Yaconsirup og honning. 

Dette synes jeg blir super digg. Har allerede laget to sjokoladeplater. Utrolig godt å ha i kjøleskapet for litt småspising hver dag :D. 

#sjokolade #hjemmelaget #bake #mammalivet #mammapermisjon #nøtter #kakao #helse

Baby med på gymmen

Nå er Benjamin 4 måneder syntes det var på tide å ta han med til gymmen :). Jeg trener på et lokalt gym på Jeløya her vi bor. Dersom jeg trener utenfor rushtiden går det fint at Benjamin blir med. Jeg har trent på dette gymmet i rundt 12 år og da jeg studerte jobbet jeg også der. Det er mye hyggelige folk i alle aldere, dyktig personale, bra apparater, et super hyggelig miljø så jeg stortrives.

Vi har jobbet mye med soverutiner for Benjamin de siste to månedene ettersom han nesten ikke ville sove på dagen. Nå sover han 30-40 minutter tre-fire ganger pr. dag og nesten til faste tider. I tillegg kan gå opp til tre timer mellom hvert måltid på dagen, noe som gir mye større mulighet til å ta han med på ting (mer detaljer om leggerutiner kan jeg få med i et eget innlegg).

Denne uka var altså hans første tur på gymmen, noe som fungerte veldig fint. Jeg må innrømme at jeg var spent på hvordan det ville gå og det var bestevenninna mi som fikk overtalt meg :). Jeg prøver å planlegge slik at han skal sove når vi trener. I starten av treningsøkten sitter han i en vippestol og heier på oss, derretter blir det rundt 10 minutter opphold så jeg kan vugge han i søvn. Når han sovner er det bare å kjøre på i 30 min før han våknet igjen. Jeg liker best slike effektive økter med minimal pause slik at jeg får opp pulsen. 

Jeg har prøvd å unngå tidspunktene hvor det er mange folk på gymmen når jeg har med Benjamin. Vi plasserer oss på et av rommene og holder oss der slik at ingen andre trener i nærheten av han. Slik trenger vi ikke flytte på bagen hans og vi er heller ikke i veien om det skulle komme noen andre. Begge øktene har det nesten ikke vært folk der. Ettersom jeg jobbet på gymmen i noen år vet jeg når på døgnet det er mye og lite folk som trener. 

video:img8928

Denne øvelsen var super bra og jeg fikk opp pulsen. Det er en matte som går gjennom hele gymmen og man legger på så mye vekter man ønsker. Vi la på 15 kg. og prøvde heller å jobbe med et høyere tempo fremfor tunge vekter og sneilefart ;). Ellers trente vi hele kroppen med mest fokus på bein. Jeg digger beintrening så om jeg ikke har trent vekter på en stund starter jeg med det jeg synes er mest gøy.



Det står en vippestol på gymmen etter et annet par som fikk en baby i fjor. De var så snille å satt den igjen slik at vi og andre med baby kan bruke den. Det fungerer supert før han skal sove. Ser ut til at han liker å være med. Han smiler til alle som kommer å skal hilse på han og så er det nok spennende med et nytt sted hvor det er mye å se på :). 

Han liker å sove på magen, noe han selvsagt ikke gjør på natta. Dermed sover han litt på magen på dagen når jeg er i nærheten av han. 

Er det flere som tar med babyen på trening? Hva er deres erfaring? :) 

#trening #baby #mammapermisjon #fitness #gym #aktiv #helse

Gravid på ferie i Thailand

Hei dere eventyrlystne gravide. 

Er det flere som er gravide og vurderer ferie i eksotiske strøk? Hva er vel ikke bedre enn vakker natur, god mat, fotmassasje og avslapping når man er gravid?


Da jeg var gravid i fjor dro vi på ferie til Thailand i to uker. Vi var i forkant veldig usikre på om det var for stor risiko å dra østen i svangerskapet. Jeg leste om dette på nettet og spurte jordmor, lege, vaksinasjonskontoret etc. og det viste seg å være delte meninger når det kom til dette. Derfor skriver jeg et innlegg for å dele min erfaring. 

Anbefalt fra andre trimester

De første 12 ukene i svangerskapet er sjansen for komplikasjoner størst. I tillegg er man gjerne i dårligere form i denne perioden, noe som også gjaldt for meg. Etter ca. 4-5 mnd. inn i svangerskapet hadde jeg mye mer energi, kvalmen hadde gått over og jeg var ikke lenger så utrolig trøtt. Jeg husker at det eneste som gjorde at jeg følte meg gravid var den voksende magen, ellers var alt som vanlig. Dermed passet det perfekt for oss å reise i slutten av andre trimester. 

Matforgiftning

Min største bekymring var å bli matforgiftet ettersom jeg hadde blitt dette 2 av 3 tidligere turer til Thailand. Matforgiftning vil ikke være heldig for verken meg eller fosteret. Mat som ikke er godt nok varmebehandlet kan inneholde toksoplasmose som i værste fall kan føre til abort. Det var viktig å kun spise gjennomstekt mat, unngå frukt hvor man også spiser skallet og være ekstra nøye med håndhygiene (antibak var mer overalt). Med dette spiste vi kun på ordentlige restauranter og holdt oss unna matvognene i gata. 

Den eneste matvogna jeg måtte spise i fra var Roti. For dere som ikke har vært i Thailand er dette en utrolig god dessert som lages som en pannekake og er fylt med søtmek. Den må jeg bare få med meg når vi er der.


Dette er Roti og må spises når vi er i Thailand. Fant dette bildet på nettet ettersom jeg ikke hadde noen fra turen vår. Rekker ikke å ta bilder av den før den er spist opp ;).

Mat er halve turen

For oss er det veldig viktig med god mat når vi er på ferie. Selvom jeg måtte være veldig forsiktig med maten fant vi mange bra restauranter.

Vi bestiller gjerne litt forskjellige retter og smaker av hverandre. 

En av mine favorittretter i Thailand er green curry med kylling. Det er en rett som er litt spicy, men super god.


Dette bildet er hentet fra nettet ettersom jeg ikke hadde noen bilder av denne retten fra turen. 

Vaksinasjon

For å reise til Thailand måtte jeg ha påfyll av firekomponentsvaksinen (mot drifteri, stivkrampe, kikhoste og poliomyelitt). Da jeg først ringte ned til vaksinasjonskontoret fikk jeg beskjed om at denne var frarådet for gravide å ta slik at de ikke ville gi den til meg. Jeg fikk beskjed om å dra til legen min for å ta denne dersom han godkjente vaksinen. Damen på vaksinasjonskontoret anbefalte oss også å bli hjemme og heller dra til Thailand en annen gang. 

Jeg leste en del på nettet om firekomponentsvaksinen og fant ut at gravide kunne ta denne allikevel. Det er kun "levende vaksiner" som blir frarådet å ta for gravide. Jeg ringte ned til vaksinasjonskontoret igjen og bestilte time. Jeg skrev ut informasjonen jeg fant på nettet og tok den med ned da vaksinen skulle settes. Da jeg kom til timen hadde damen lest seg opp rundt temaet og hadde også funnet ut at jeg kunne ta den. Synes det var veldig god oppfølging hos vaksinasjonskontoret som var så "strenge" selvom det i dette tilfelle var feil informasjon de satt med. Jeg tok denne vaksinen og drikkevaksine i forkant av turen.

Malariatabletter er ikke anbefalt for gravide slik at vi holdt oss i god avstand fra malariaområder. 

Reiseforsikring

Jeg synes det alltid er viktig å ha reiseforsikring når man skal på ferie. Som gravid er det ekstra viktig dersom det mot formodning skulle skje noe. Både jeg og samboeren har alltid reiseforsikringene i orden. 

Tre byer på to uker

Bangkok


Det ble mye tid på shopping centre i Bangkok. De har ofte egne matavdelinger med mye god forskjellig mat. Det føltes trygt å spise der og det er all mulig mat slik at både jeg og samboeren fant noe vi likte.


Utsikten fra hotellet vårt i Bangkok. Storbyer er vakre på kveldstid. 

Kalasin


Kalasin er en by i nord-østlig retning fra Bangkok. Det er landlig og i ikke langt fra grensen til Laos. Min saboer er født i Thaland, men har bodd i Norge i snart 30 år. Vi dro til Kalasin for å besøke en del av familien hans som han ikke har sett siden han flyttet til Norge. 

Pattaya


Dette var på en strand i nærheten av Pattaya. Vi har reist en del rundt i Thailand de sist årene og dette var første gang i Pattaya. Kommer ikke til å dra tilbake hit for det er såååå mange andre fine steder å besøke i Thailand. Pattaya synes jeg var litt oppskrytt, men et super fint hotell gjorde oppholdet bedre :). 


Utsikten fra terrassen på hotellrommet i Pattaya.

Vi tok en dagstur til en øy utenfor Pattaya. Dette var den aller beste dagen der :). 

Sensitiv for varmen

Det jeg merket mest forskjell på fra tidligere "ikke gravide" turer til Thailand var at jeg var mer sensitiv for varmen. Jeg kunne føle veldig ubehag om det ble for varmt, noe jeg nesten aldri har vært borti tidligere. Dermed var det ikke like fristende å ligge i sola over lengre perioder. Dette passer fint ettersom samboeren er veldig varm av seg og trives best i kjørligere omgåvelser når vi er i Thailand. Da vi var på stranda på øya utenfor Pattaya, lå jeg nok i vannet 80% av tiden. Akkurat slik jeg liker å gjøre når vi er på stranda :). Ellers er det viktig å drikke mye vann i varmen, akkurat slik det er selvom man ikke er gravid. 

Flyturen med støttestrømper

Lange flyturer når man er gravid gir større risiko for blodpropp. Dette var jeg også litt bekymret for. Det som var viktig var å ha på støttestrømper, drikke mye vann og gå i midtgangen for å øke blodsirkulasjonen. Når man drikker mye vann og er gravid må man automatisk gå mye frem og tilbake til toalettet så det løste seg selv. Jeg leste i forkant at man må gå hver time, med dette tok jeg med en klype salt ettersom man gjerne sover over en time i strekk på flyet. 

Litt ekstra luksus

Da vi tidligere har reist til Thailand har vi bodd på alt fra 1 til 5 stjerners hotell. Det har vært alt fra firfsler i senga til litt mer luksus. Denne gangen valgte vi kun å bo på fine hotell. Vi unnet oss litt ekstra luksus, noe som jeg må innrømme var utrolig digg. Det blir nok ikke flere 1 og 2 stjerners hotell igjen, det har vi bodd på nok ganger :). De fleste hotellene vi bodde på var utrolig fine og hadde skikkelig god frokost med nypresset juice hver dag og mange forskjellige retter med både Thai og internasjonale.


Dette er det fineste hotellet vi har bodd på i Bangkok. Det hadde super fine rom, veldig bra frokost og vegg-i-vegg ved MBK kjøpesenter.



Bedre med slike dyr på badet enn hotellene vi har bodd på med firfisle i senga :p. 


På et annet hotell i Bangkok. Dette hotellet hadde forskjellige lys tema på rommene sine. Dette fikk vi :p.


Frokost er mitt favorittmåltid og er veldig viktig for valg av hotell. Sjekker alltid kundereferanser vedr. frokosten når jeg booker. Her er litt av utvalget på hotellet vårt i Pattaya. 

Kort oppsummert er dette det viktigste dersom du skal på ferie til Thailand som gravid:

  • Bruk støttestrømper på flyet, drikk mye vann og beveg deg under flyturen. 
  • Reis i andre trimester.
  • Spis kun gjennomstekt mat, unngå salat og grønnsaker som ikke er varmebehandlet og spis kun frukt som har skall (eks. banan). 
  • Vær ekstra nøye med håndhygiene, ha alltid med antibak. 
  • Planlegger du både graviditet og ferie så ta nødvendige vaksiner på forhånd.
  • Unngå malariaområder. 
  • Ha hotellrom med aircondition.
  • Om magen er stor eller om du reiser langt ut i svangerskapet bør man ha med legeerklæring som viser hvor langt i svangerskapet man er. Dette hadde ikke jeg ettersom magen ikke var super stor enda. 
  • Nyt ferien, ta masse fotmassasje og spis god mat :).

 

Alt i alt var det en kjempe fin tur og jeg er så glad for at vi valgte å dra. Det var en etterlengtet tur og vi storkoste oss. Vil definitivt dra på ferie som gravid igjen :).

#ferie #gravid #svangerskap #thailand #gravidpåferie #gravidferie #reise

Tredje plass i Norge - 9,4 meters hopp

Denne uka har vært utrolig bra med tanke på vind. Samboeren har hatt ferie fra jobben og vi har fått mange bra kiteøkter. Benjamin er med og vi kiter annenhver gang. Han er så snill og tror han liker å være ute i frisk luft :).

Den ene dagen kom både jeg og samboeren på "leaderboard" i Norge for høyest hopp. Jeg fikk ny pers med 9,4 meter så jeg er i allefall med å konkurrere mot gutta :p. Skal klare å komme meg over 10 meter i sommer, det er målet. Trenger bare en dag med skikkelig bra og stabil vind, gjerne opp i 15 m/s. 



Det ble 9,4 meters hopp, men bare 4,4s airtime. Det var ganske gusty vind. Når jeg først hoppet følte jeg at jeg bare falt ned igjen :p. Ble mange harde fall den dagen for å si det slik.



#kitesurfing #friluftliv #mammalivet #mammablogg #hobby #sommer

Bleieskift i bilen fungerer fint på tur

Denne uka har samboeren endelig en uke ferie og dette har vært den beste vinduka hittil. Det passet helt perfekt :D. Vi får vanligvis kitet når han kommer hjem fra jobb, men det blir litt mer stress ettersom Benjamin legger seg rundt kl. 19 og stell starter vi gjerne med kl. 18. Både mandag og tirsdag hadde vi flere timer på stranda. Vind, sol, sommer og ferie - bedre blir det ikke :). 

Vi har en VW Multivan, noe som passer oss helt perfekt. Vi kan legge ned baksetene slik at det blir en seng i bilen. Dette er veldig praktisk  når Benjamin skal skiftes på, sove, lekes med osv. I tillegg kan vi heve taket slik at vi får full ståhøyde i bilen. Når Benjamin skal sove og han trenger å bæres/vugges litt får vi enkelt til dette også. I tillegg er vi ute hele dagen og Benjamin får masse frisk luft. Da vi kom hjem på tirsdagen sovnet han allerede kl. 18.00 :p. 

Det var så mange som "tullet" med oss og sa vi ikke ville få tid til kiting når vi skulle få en baby i hus. Det stemmer overhode ikke. Jeg tenker at man får til det man ønsker. Det kreves bare litt mer planlegging når vi har med en baby. Uansett er det utrolig koselig å kunne ta han med på våre aktiviteter allerede nå. Da får vi en koselig familiestund i tillegg, er utendørs i mange timer og får mange bra kiteøkter. Tror det er bra får både store og små å være ute i frisk luft. Det er bra for både kropp og sjel :). 


Vi kjører alltid to biler. Da kan jeg kjøre hjem med Benjamin dersom det begynner å bli sent. Han stelles som nevnt kl. 18 slik at jeg og Benjamin alltid er hjemme til det. Da kan også samboeren kite så lenge han vil utover kvelden. 

Kiting er en super fin hobby. Man får frisk luft, får brukt vinddagene i Norge til noe gøy og det er bra trening.

Gleder meg allerede til dagens kiteøkt. Håper værmeldingene stemmer og vi får en knall dag med vind opp i 14 m/s. Da blir det høye hopp i allefall :D. 

#friluftsliv #helse #baby #barn #mammaliv #familieliv #kitesurfing #utpåtur

Trening 4 mnd. etter fødselen

Hei dere.

Nå er det snart 4 mnd. siden Benjamin ble født. Tiden i mammapermisjon går veldig fort. Dagene bare flyr avgårde. Jeg fikk nylig tatt en treningsøkt, tredje økten på gymmen siden fødselen. Selvom jeg har fått trent hjemme, blir det ikke helt det samme. Det var digg å komme på gymmen og trene ved vekter igjen. 


4 mnd. mellom disse bildene ;P. Fasinerende hvordan kroppen endrer seg. 

Ble utrolig støl etter denne treningsøkten. Lurer på om jeg skal kjøpe vekter å ha hjemme. Da blir det bedre treningsøkter, spesielt på beina som trenger litt motstand for å få kjørt seg skikkelig. Bruker 20 min. å kjøre frem og tilbake til trening. Dersom jeg trener hjemme er jeg allerede ferdig med oppvaringen på denne tiden :p. I tillegg er det enklere å planlegge en treningsøkt hjemme når Benjamin sover. Ettersom han ikke liker å sove i vogna si, har jeg også ventet med å ta han med på gymmen. Vi har en vippestol der, men han vil ikke sitte i den så lenge av gangen heller. Det kommer nok mange dager i fremtiden hvor han kan bli med dit så ingen hast ennå. 

Jeg er fornøyd med å ha gått ned alle kiloene fra graviditeten, noe jeg egentlig gjorde Jeg har ikke gjort noe spesielt for det, men er nok ammingen som har stått for mye av jobben. Hadde jeg ikke spist så mye kaker og søtsaker hadde nok resultatet vært bedre, men synes man må kose seg litt også :p. Jeg baker aldri "low carb" for å si det slik ;p. En hverdag med en baby er også ganske aktive. De skal bæres, lekes med og generelt aktiviseres. Jeg har vanligvis kontorjobb så jeg er mye mer i bevegelse i permisjonstiden. 

Utover høsten tenker jeg det blir 2 økter på gymmen i uka og kanskje 2 økter hjemme. Hjemmetreningen blir nok en kombinasjon av styrketrening og gåturer i skogen for å få naturlig intervalltrening. Om jeg tar med Benjamin i bæreselen får jeg også ekstra vekt samtidig. Gleder meg til han kan begynne å sitte i bæremeis slik at det blir enklere og mer gøy for han å bli med på tur, og så får jeg ekstra kilo på ryggen samtidig. 

Ha en fin fin kveld :D. 

#trening #gravid #svangerskap #mamma #mammablogg #helse #ivsstil

En vellykket dåp i Jeløy kirke

Hei. 

I går ble Benjamin døpt i Jeløy kirke. Det var en vellykket og utrolig hyggelig feiring. Vi begynte dagen kl 10 og var hjemme rundt 17.30. Sovnet tidlig i går for å si det slik :). 

Jeg hadde et ønske om å døpe Benjamin. Det var veldig bra det var greit for Yin ettersom han er buddhist. For meg var det viktig ettersom det er en tradisjon i vår familie. I tillegg synes jeg det er viktig å lære om kristendommen og de kristne høytidene som vi feirer i Norge. Når Benjamin skal konfimere seg kan han også fritt velge om han ønsker kristelig eller borgelig konfirmasjon. Dersom han ønsker kristelig trenger han i allefall ikke å døpe seg som en 14-15 åring. 

Vi var i kirken rett etter kl. 10.00 for å gjøre han klar. Vi var ganske tidlig ute og fikk veldig god tid, men bedre det enn å måtte stresse avgårde. Gudstjenesten startet som vanlig kl. 11 og varte i rundt 1,5 time ettersom det var nattverd også. Benjamin var utrolig snill og rolig. Han sov nesten hele tiden så det var helt perfekt. Var våken da han ble døpt og et par ganger under gudstjenesten. Lurer på om det var en kombinasjon av å bli båret og musikk som gjorde han så rolig? Det var i allefall helt gull ettersom jeg i forkant var litt bekymret for at han skulle bli urolig i lengden. 


Hans tante Thea (min lillesøster) og hans onkel Stian (Yin sin bror) var faddere. Thea bar han og holdt han, mens Stian tok av lua. Alt gikk så fint og han var veldig søt i dåpskjolen :D. Jeg skulle gjerne hatt bunaden min, men det er dessverre umulig å amme i fra den. Dermed ble det en skjortekjole på meg i stedet.



Da vi var ferdige i kirken dro vi hjem til min mamma og pappa for å feire dåpen der. De har større hus enn oss og fikk fint plass til 21 stk. som vi var. Det hadde blitt alt for trangt hos oss så veldig glad for at vi fikk ha det hos dem. Til å spise hadde de fleste laget med mat slik at vi fikk mange forskjellige retter, både kalde og varme. Det ble veldig mye god mat, men andelåra som pappa hadde laget var min favoritt. 


Det ble også mye kaker. Min side av familien er virkelig glade i kaker så det blir aldri for lite av det :). Mamma og pappa hadde bestilt en marsipankake med bilde av Benjamin på. Den var veldig fin, men fikk dessverre ikke et bra bilde av den. Det nedenfor var det fineste jeg fant. 

Benjamin fikk også mange fine gaver. Her er det bilder av noen av de. 



 



Han fikk også smykke med anheng i kors i hvitt gull, smykke med stjernetegnet hans, klær, en veldig kul "gyngemotorsykkel", penger og bok.

Alt i alt ble det en vellykket dåpsfeiring. Det var hyggelig at så mange i familien og venner kunne komme og feire dagen med oss :). 

#dåp #kirke #baby #barn #oppvekst #foreldreogbarn #mat #kake

Utetrening på terrassen

Hei.

I dag har vi hatt utrolig fint vær hos oss. Det har vært skikkelig sommer med sol og bra temperaturer. Jeg liker å trene i varmen så i dag tok jeg frem treningsmatta og la den på terrassen i sola. Det ble bryst og triceps med litt benøvelser som oppvarming. Fikk en bra treningsøkt imens Benjamin lå og sov på terrassen. 


Her kjører jeg en improvisert "franskpress". Den tar bra på tricepsen. Har ikke kjørt denne så mye så må jobbe litt med teknikken :). Albuene kan nesten være nær bakken. 

Til oppvarming tok jeg mountain climbers og spensthopp. Lenge siden jeg har tatt spensthopp og får virkelig opp pulsen med det. Digg å bli andpusten igjen.

Tok også med strikkene ut for å kjøre triceps og biceps. 


Synes hjemmetrening fungerer veldig fint. Sparer også tiden det tar å kjøre frem og tilbake til gymmen. I tillegg kan jeg trene når Benjamin sover. Da trenger jeg heller ikke å planlegge treningsøkten, men setter i gang når Benjamin har sovnet. Prøver å jobbe med gode soverutiner med han, men han sover ikke til faste tider på døgnet ennå. Jeg tar på meg treningsklærne på morgenen og er med dette klar til en økt når som helst :D. 

Det var så fint vær så la Benjamin på terrassen i skyggen. La han uten bleie slik at han fikk luftet seg litt, men beholdt klærne på overkroppen. Det er nok digg for han å kunne ta av bleia innimellom så benytter de varme dagene på terrassen til dette. Fint når han ligger ute så slipper jeg mange "uhell" innendørs. Fikk tatt noen fine bilder av han før han sovnet. 

Håper dere har hatt en super fin dag :D.

#baby #helse #trening #mammapermisjon #friluftsliv #mammaliv 

Herlig mandag med tur i skogen

Hei dere. 

I går hadde vi en veldig koselig innedag ettersom det var dårlig vær. Jeg synes det er skikkelig digg å ta på regntøy og gå tur, men synes jeg må vente litt til før jeg kan ta med Benjamin ut i plaskevær :). Uansett, det ble en innedag på oss i går, dermed var jeg raskt til å ta frem den vindtette fleecedressen og bæreselen når regnværet sluttet i dag. 

Jeg er glad Benjamin trives i bæreselen sin ettersom det ikke er egnet å gå med vogn her vi bor. Tidligere har jeg tatt med vogna i bilen og kjørt til et sted vi kan gå. Det tar mye lenger tid og er mer "tiltak" å gå tur når jeg må kjøre til et passende sted. I dag tok jeg han bare i bæreselen og gikk ut døra. Vi bor i skogen og har super fine turmuligheter rett i fra huset. Å kunne ta han med i bæreselen er helt perfekt.


Bæreselen er fra Babybjørn (annonselenke nedenfor med link til bæreselen). Den er super enkel å få på alene, gir bra støtte og er god å gå med. Jeg tror Benjamin også liker den ettersom han har sovnet på alle turer vi har vært på. Om han ikke vil sovne hjemme er det bare å ta han med på en gåtur i bæreselen :).

BABYBJÖRN, Bæresele One, Brun/Svart, Mesh
 
Jeg har også begynt å abonnere på bladet "Foreldre og barn". Fikk min første utgave i posten i dag. Super koselig magasin med fine tips til oss småbarnsforeldre, tester av klær og utstyr og mange bra artikler. Synes det er ekstra hyggelig å få det hjem i posten fremfor å kjøpe det i butikken. Da får jeg hver utgave og en hyggelig overraskelse i posten en gang i måneden. 
 
#baby #friluftsliv #familieliv #mammapermisjon #mammalivet #tur #trening #helse

Kniv i dåpsgave?

Hei.

Nå har vi endelig bestilt dåpsgave til Benjamin. Jeg hadde egentlig tenkt til å kjøpe et kors i hvitt gull, men dette ønsket min mamma og pappa å kjøpe i gave. Dermed måtte vi finne på noe annet. 

Vi har valgt å kjøpe en lommekniv med sølvbeslag og en sølvlenke til. Knivene er av merket Victorinox som skal være veldig bra kvalitet. Var litt usikker på om en kniv var et godt valg til en liten gutt, men tror han får bruk for den når han blir eldre. Vi bor landlig til og er mye ute i frisk luft. En lommekniv tenker jeg kan være kjekt å ha på fisketur, til spikking av pinner, til grillturer osv. Så vi tenker at dette vil passe han perfekt :).



 

Lommekniven ser slik ut. Vi valgte motivet "Hans". Synes den er super søt. 


På baksiden skal vi gravere navnet hans og dåpsdato. Slik vil det bli et fint minne om dåpsdagen også. 


Vi gleder oss til dåpen. Det er ikke lenge igjen nå :). 

#baby #dåp #gave #dåpsgave #familie #mammapermisjon #familieliv

Ut på formiddagstur med min bestevenninne

I formiddag har vi vært ute på tur med min bestevenninne, Susann og hunden hennes Amandus. Med henne tror jeg at jeg kan gå på tur i mange timer å bare skravle. Tiden går alltid så fort og vi har alltid så mye å prate om. Om jeg ikke går på tur alene er det stort sett henne. Det er alltid super hyggelig. 

Får se om Susann vil være med på bildet neste gang :). 

Jeg begynte å legge Benjamin i vogna. Deretter tok jeg han opp og la han i bæreselen. Da ble han rolig med en gang og sovnet like etterpå. Jeg synes ikke det ser så veldig behagelig ut å sove i bæreselen så jeg tenkte det ville være mer behagelig for han å heller sove på skinnet sitt i vogna. Det ser jo deilig ut å ligge der å sove. Det var jo helt feil tenkt for da våknet han med en gang.

Heldigivs var det ikke så lenge til vi var fremme ved bilene våre og jeg bar han slik resten av veien.

Han har på seg en vindtett fleecedress og lue fra Polarn O. Pyret. Har begynt å kle på han nok klær til at han kan bæres ettersom trilleturene ender ofte med det om dagen. 

Det ble en bra tur. Vi gikk en runde som starter i skogen ved vannet, men som avsluttes med en asfaltdel i et boligområde. Den har også en bakke med god stigning slik at jeg får opp pulsen også. På Jeløya her vi bor er det mange fine turområder i skogen. Vi er veldig heldige sånn sett :).

Håper alle får en fin helg :). 

#tur #baby #familie #mammapermisjon #friluftsliv 

Dagens hjemmetrening med baby B

Hei dere. 

I dag har jeg tatt frem treningsmatta igjen. I tillegg har jeg testet trenigsstrikkene jeg kjøpte for litt siden. Jeg begynte å trene imens Benjamin lå og sov. Etter en liten stund våknet han så da kunne han like gjerne være med på treningen. Jeg la han på skinnet sitt på treningsmatta og det fungerte bra. Så ut som han likte det :D.


Knebøy med strikk er en av mine favoritter. Her er det bare å jobbe med å holde strikken stram hele tiden. Så er det bare å kjøre vanlige knebøy. 


Denne øvelsen er veldig bra for setemuskulaturen. Den inkluderes alltid når jeg trener bein. Synes den er bedre med strikk ettersom jeg får litt mer belastning. 

Det er mye man kan trene hjemme om man har litt utstyr. Med strikkene er det mange øvelser man kan kjøre hvor man får litt mer motstand enn kun egen kroppsvekt. 


Når jeg er ute å kiter blir jeg veldig fort sliten i korsryggen. Med dette har jeg bestemt meg for å trene den mer for å styrke den opp. Liker denne øvelsen hvor man løfter motsatt arm/bein annenhver gang. 

Denne tightsen fra Aim`n er forresten helt fantastisk. Den er utrolig god å ha på, har freshe farger og sitter godt på under treningsøkten. Skal definitivt kjøpe fler av disse. 

Når jeg var ferdig var det Benjamin sin tur å trene nakken sin. Han begynner å bli ganske sterk så tror ikke det er lenge igjen før vi kan bære han uten å støtte den.

#trening #hjemmetrening #mammapermisjon #baby #familie #mamma 

Bakketrening med bæresele og vogn

I dag skulle jeg trille tur med B i vogna si. Ettersom han har vært litt utolmodig i vogna i det siste tok jeg med Babybjørn bæreselen for sikkerhetsskyld. Forrige gang jeg gikk tur våknet han og ville opp av vogna før jeg var fremme. Det var ikke veldig enkelt å bære han på armen og trille vogna samtidig. Lærte etter den turen for å si det slik ;).


 I dag var jeg bedre forberedt og hadde kledd på han en vindtett fleecedress og lue i tilfelle han ikke ville ligge i vogna. Tror han lå der rundt 15 min. før jeg måtte ta han opp. Bæreselen og fleecedressen fungerte bra og han koste seg på tur. Det endte med at han sovnet så han er nok en liten klegg som liker best å bli båret rundt. 


Jeg gikk en runde her på Jeløya som også har en bra bakke med god stigning. Med B i bæresela og trilling av vogna ble det en ganske bra treningsøkt allikevel. B sovna og jeg ble god og varm, vinn-vinn for begge parter :D. 


Håper dere har hatt en fin dag nå som sola endelig titter frem igjen. 

#mammapermisjon #friluftsliv #trening #baby #mammaliv

Forslag til dåpsgave?

Hei dere. 

Vi skal døpe lille Benjamin den 12. Juni og jeg holder på å finne dåpsgave. Er det noen som har forslag til dette?

Jeg har funnet flere alternativer, men klarer ikke helt å bestemme meg. 

Lommekniv

Dette er en lommekniv med sølvbeslag og sølvkjede. På baksiden kan navnet og dåpsdato graveres inn. Tenker dette kan være en fin gave som han har i mange år fremover. Det er jo noen år til han kan bruke den, men tenker den vil bli mye brukt i oppveksten. 

 

Kors i hvitt gull

Jeg har også sett på et smykke i hvitt gull. Jeg synes kors er veldig fint og jeg bruker fremdeles det jeg fikk i min dåp. Det er kanskje annerledes for gutter? Er dette et smykke han vil bruke når han blir eldre? Tenker uansett dette er en fin gave og et fint minne om dåpen og dens betydning. 



Høydemåler med gravering

Denne synes jeg også er veldig søt. Dette er en høydemåler med overstykke i tinn som kan graveres med navn og dåpsdato. Her kan man måle høyden gjennom oppveksten og ta vare på høydemåleren som et minne for resten av livet. Den er i stoff og holder seg godt. I tillegg synes jeg det er fint med mulighet for gravering. Dette gir den et mer personlig preg.

 

Holder for dåpsattest

Dette er også en fin gave hvor dåpsattesten får en egen plass og kan brukes til å lære Benjamin om dåpen når han blir eldre. Jeg har aldri sett min dåpsattest og jeg tipper den har blitt rotet bort gjennom årene. Her blir den tatt godt vare på og er et fint minne om dåpsdagen. 

Dette er noen av gavene jeg har funnet. Hvilken gave synes du er finest? Har du noen andre forslag?

#dåp #dåpsgave #mammapermisjon #familie #gave 



 

Kitesurfing som gravid

Hei.

Her kommer et innlegg til fra svangerskapet :).

Da jeg ble gravid forhørte jeg meg med legen vedr. kitesurfing under svangerskapet. Kiting er min definitive favoritthobby og jeg bare digger å være på vannet. Kunne ikke tenke med 9 måneder uten. Må si jeg ble glad da både legen og en jordmor sa det gikk helt fint å kite så lenge det lot seg gjøre. Fosteret var godt beskyttet i magen så det skulle gå veldig fint. 

.

Jeg ønsket å forhøre meg med fagpersoner ettersom man gjerne får mye kommentarer fra andre dersom man velger å gjøre "noe utenom det vanlige". Legen min fortalte også at en venninne hadde stått på slalom tre uker før fødselen og det hadde også gått veldig fint. Man må føle seg frem selv. 

Jeg hadde mange fine kiteøkter i fjor sommer og høst. Jeg var selvsagt mer forsiktig og lærte meg ingen nye triks, men hoppet og kjørte de triksene jeg allerede kunne. Jeg ville aldri risikert å gjøre noe som kunne skade den lille, så gjorde kun det jeg jeg følte meg trygg på. 


Kiteøkt i svangerskapsuke 20. Husker jeg måtte ha trapesen mye høyere og løsere enn vanlig på grunn av magen :P. 

Jeg ville ALDRI lært meg å kite som gravid, men her var det snakk om å fortsette med en aktivitet jeg allerede gjorde til vanlig. Tenker det blir det samme for en som driver med elvekajakk eller en annen såkalt "ekstremsport". Nå tenker ikke jeg på kitsurfing som en ekstremsport, men det kan selvsagt gå veldig galt om man ikke vet hva man driver med, 

Magen min vokste ikke så fort i starten så jeg fikk gleden av å kite frem til uke 25 i svangerkapet. Det var jeg veldig fornøyd med. Husker det var så digg å komme seg ut på vannet i frisk luft. Jeg husker jeg leste at fosteret påvirkes av morens humør. Så da var vel det enda et pluss for både mor og junior ;p.

Bilde fra den siste kiteøkten i svangerskapsuke 25. 

Glad jeg kunne fortsette å nyte hobbyen min i svangerskapet. Det var veldig koselig å allerede da dele den med lille Benjamin :D. 

#kite #mamma #svangerskap #gravid #graviditet #friluftsliv

Kake med mandelbunn og vaniljekrem

I dag skal vi feire bursdagen til mamma. I den anledning har jeg bakt en kake. Fargemessig skulle vel denne heller vært bakt på 17 Mai :). Det er en kake med mandelbunn, vaniljekrem og friske bær. 

Oppskriften har jeg hentet fra detsoteliv.no: http://www.detsoteliv.no/oppskrift/mandelfestkake-med-baer Jeg har en lavere bunn slik at kaken ikke er delt i to med krem i mellom slik oppskriften er. Jeg har heller mye krem på toppen. Brukte heller ikke gele på toppen av bærene. 

Gleder meg til å smake på kaken etterpå. Det er første gang jeg prøver meg på denne. 

Håper dere har en fin fin søndag :).

#bake #kake #krem #mammapermisjon 

Trening som gravid

God formiddag.

Synes det er gøy å se på bilder fra graviditeten. Det er fasinerende å se hvordan kroppen endrer seg på relativt kort tid. Jeg storkoste meg som gravid og syntes det var en fantastisk opplevelse. Må innrømme at jeg til tider kan savne det litt :).

Jeg trente jevnt under hele graviditeten. De første månedene da jeg var kvalm hjalp det veldig å tvinge seg på trening eller ut for en gåtur i frisk luft. Selvom det fristet mest å ligge på sofaen på den tiden, hjalp det veldig å være i aktivitet når jeg først kom i gang. 


Markløft i sumo stil for å få plass til magen i uke 30 :p 

Gravid uke 38.

Jeg satte meg et treningsmål for svangerskapet: Chins. Jeg har i flere år tenkt at det må gå ann å kjøre chins dersom jeg vedlikeholder det hver uke. Det ble tyngre og tyngre etterhvert som vekta økte, men det gikk overraskende bra. Jeg kjørte sett med 3-5 reps helt til en uke før fødselen. Dette var antall reps jeg var komfortabel med, jeg presset meg ikke for å klare de siste ekstra. Jeg har aldri trent mye chins med veker så nå fikk jeg ekstra kilo på en naturlig måte. Morsomt at jeg klarte målet mitt ;D.

video:film c

Chins i uke 36.

Er det flere som har god erfaring med trening under svangerskapet?

#gravid #svangerskap #trening #mammablogg #helse

Ny rekord - 6,9 sek i lufta :D

Hei.

Nå har vi hatt to dager med kiting på rad. Må si jeg er sliten i kroppen. Å være sliten på kvelden etter å ha vært i aktivitet er noe av det beste jeg vet. Da er det alltid godt å krype under dyna og ta tidlig kvelden. Jeg blir spesielt sliten av kiting da man bruker hele kroppen, er ute i frisk luft med vind, får en del sprut av saltvann i øynene og gjerne ute i sol. En fantastisk hobby som nå kan deles av alle tre i familien. Vi kiter annenhver gang og Benjamin får mye trilleturer og frisk luft han også.

I går fikk jeg ny personlig rekort med kiting med 6,9 sekunder i "airtime". Jeg bruker en enhet som heter Woo når jeg kiter. Den måler hvor høyt jeg hopper, hvor lenge jeg er i lufta, antall hopp etc. Det er veldig motiverende å ha et mål for kiteøkten, enten det er å hoppe høyt eller lære et nytt triks. Med Woo kan jeg i allefall måle hoppene :). Når økten er ferdig lastes resultatene opp via en app. Vi er en bra gjeng på kitespoten som motiverer og pusher hverandre til å bli bedre kitere. 




Her kommer et lite filmklipp fra gårsdagens kiteøkt:

video:18 mai 162222

Ha en flott kveld :).

Nå er det snart leggetid her. 

#friluftsliv #kitesurf #aktivitet #mamma #trening

17 Mai kake

Hei.

Håper alle har hatt en flott 17 Mai feiring :).

Ettersom B bare er 2 mnd. droppet vi å dra til byen for en tradisjonell 17 Mai feiring. Vi valgte heller å dra på besøk til min tante og onkel i Sverige. Måtte jo bake med en kake og det ble en Bounty kake med oppskrift hentet fra bakelyst.no. Oppskriften finner du her: http://www.bakelyst.no/oppskrift/sjokolade/bounty-ruter/

Den ble veldig god :D.

#bake #kake #mat #oppskrift


 

Les mer i arkivet » Mars 2017 » Februar 2017 » Desember 2016
hits